čtvrtek 6. února 2014

6.2 + recept na arašídovo-mandlové máslo


Ahojte :)
Jaký byl váš dnešní den ? Užili jste si ho pořádně a nebo stál za starou belu ? :)
Ten můj byl fajn, praxe utekla hrozně rychle, stačili jsme se pohádat s učitelkou, ale nakonec to všechno dobře dopadlo a s učitelkou jsme se udobřili, celá třída :D
Zítra mám praxi už na 6 a vůbec se mi nechce vstávat. No ale plus je to, že nejdu do školy a jedu do Holešova, vyzvednout si certifikát z jednoho online kurzu - školení pro zdravotníky :-) Jupí ! Všichni, kteří jsme se přihlasili jsme uspěli, takže super :-) Doufám, že to tam zítra v Holešově najdem, protože jsme tam nikdy nebyli a prostě jdeme naslepo :-D Musím si doma vytisknout mapu, ať se neztratíme :-D
Dnes jsem si dělala arašídovo-mandlové máslo. Není to nic spešl, ale chuť je moc dobrá :-) Recept níže :)
Nevím, co se semnou děje, ale prostě mi přestává chutnat maso. Dnes jsem měla na oběd kuřecí prso, jen menší kousek a nemohla jsem to dojíst, poslední kousek, který jsem chtěla sníst, jsem žvýkala a žvýkala, až mě to natáhlo a musela jsem to vyplivnout...Já to nechápu !
No pro dnešek je to vše, já se valím nachystat a pak asi do hajan, pokud usnu :-D :-D
Mějte se krásně :*

 snídaně: ovesná kaše s banánem, blumou a arašídovým máslem

 svačina: žitný chléb s milko smetanovým krémem, uzený sýr, kedlub + paprika

oběd: fazolová polévka <3 + kuřecí prso, kuskus a zelenina

 svačinka: smoothie

večeře: po dlouhé době kaiserka, žervé + rajče a okurky

Na arašídovo-madlové máslo budete potřebovat:
100 g mandlí
100 g arašídů, nesolených
2 lžíce oleje
1 lžička třtinového cukru
  • Mandle si namočíme do vody tak na 20 minut, arašídy opražíme a mixujeme. Přidáme dvě lžíce oleje, cukr a prostě mixujeme do požadované konzistence, jako u arašídového másla - což už určitě někteří znáte :-) Chuť je jak arašídová, tak madlová s takovou typickou mandlovou vůní :-) Kdo chce nechť navýší dávku na 200 g, protože toho másla moc není. Určitě se dá udělat pouze jen z mandlí, ale měla jsem strach, jak by to dopadlo, tak jsem to raději poprvé udělala půl na půl. Máte někdo zkušenosti s domácím madlovým máslem ? :-)
Workout 6.2 

13 komentářů:

  1. Já občas na maso taky vůbec nemám chuť :/ ale zrovna dneska mi chutná. :D Ono jde asi taky o to, jak je udělané a z jaké části kuřete zrovna je... prsa jsou taková dost suchá...
    To máslíčko vypadá moc hezky! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Těžko říct :-( Stává se mi to častěji a častěji, tak nevím :-\
      Děkuju :)))

      Vymazat
  2. Plánuju si udělat máslíčko :) jsem zvedava jak to zvladnu , takové nemehlo jako já =D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Super, to zvládneš ! :-D Když jsem to zvládla já, tak ty na sto procent :-D

      Vymazat
  3. Domácí mandlové máslo jsem dřív dělala a moc mi chutnalo :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Vážně ? :) A je to k tomu nějaký speciální recept ?? :)

      Vymazat
  4. Zvláštní, že zrovna dnes se mi také poprvé za dlouho dobu stalo, že jsem měla nějak problém maso strávit, bylo mi po něm hrozně těžko, spíš bych teď jedla orestovanou zeleninku a tak, jako kdyby si tělo říkalo o lehkou stravu takhle navečer :) Možná si dej od masa pauzu, jestli Ti nedělá dobře, nemá cenu se do toho nutit. Máslíčko vypadá dobře, nenapadlo by mě to takhle zkombinovat :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Týjo, možná, že to tělo si prostě navyklo ten přísun masa nějak omezit a já jím třeba soju a tofu, tak třeb si to tělo zvyká na něoc nového :-D :-) Ale jak říkáš, nemá cenu se do toho nutit :-)
      Děkuju, já jsem si řekla, že to trochu spestřím a přidám mandle a už to bylo :-)

      Vymazat
  5. Fazolovou polévku mám moc ráda! ♥
    A máslo jsem doma zkoušela také, ale jen čistě arašídové. :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já taky <3
      Není nad čistě arašídové :-)

      Vymazat
  6. Jé, to máslo musí být super! :) Ukládám si recept a určitě někdy vyzkouším :)
    Co se týká toho masa, tak zkus si dát pauzu. Maso není nutnost jíst (i když to hodně lidí tvrdí).

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Je to super změna :-) To jsem ráda ! :)
      Máš pravdu, děkuju za rady :-)

      Vymazat
  7. Dnešní jídelníček je dokonalej! :))

    OdpovědětVymazat