Jakpak se máte? Už se těšíte na víkend ?
Já si užívám teď volna pořád, jelikož jsem nemocná, tak jsem zůstala doma. Už je mi lépe, krk už je naprosto v pohodě, až na tu rýmu, ta je nesnesitelná! Netěším se na dnešní noc :-( :D No co, budu to muset vydržet. Věřím tomu, že se to pustí :-)
Celý den sedím u počítače, nebo opisuji sešity do školy, takže nuda. Už se těším, až si zase zacvičím! Tak moc mi to chybí! Hned bych dělala nějaké cviky :D
Dnes jsem tak přemýšlela a chtěla bych změnit nějaké věci ohledně mě. Sepsala jsem si to :D
Co bych tedy chtěla?
- začít běhat (co nejdříve)
- více dřít - cvičit co nejvíce
- nehřešit :D
- více vařit a péct
- šetřit !
- koupit si zajíce v krabici
- zkusit mnoho nových potravin (quinou, lískooříškové mléko, tempeh, chia semínka...)
- více cvičit jógu a meditovat či dělat relaxační cvičení
- více se usmívat, nestresovat se zbytečně!
- být milejší na ostatní, odpouštět a nebýt zlá
No nic to je pro dnešek vše, mějte se hezky <3
snídaně: celozrnné lívance, arašídové máslo, banán
svačina: ovocný mišmaš
oběd: kukuřice, pečené brambory se sýrem, červená řepa
svačina: jogurt vitafit, lesní ovoce, kukuřičné plátky
večeře: dřevorubecký chléb s čerstvým bylinkovým sýrem, leerdamer light, zelenina
moc pěkně sepsaný, pod to bych se mohla podepsat :D
OdpovědětVymazata ty jídla, mňam!
Tak to je super, nejsem sama !:) :D
VymazatNo na tebe nemám, ty tvoje dobroty! Ach ! <3
Já bych řekla, že to jsou docela podstatný blbůstky :) Jako kdyby si mi mluvila z duše! Já bych chtěla znova začít běhat, ale přes zimu se furt né a né dokopat. :(
OdpovědětVymazatquinou rozhodně musíš vyzkoušet!!! ♥ nejlepší věc hned po kuskusu! :) A na chia semínka furt šetřím a šetřím a nikdy nenašetřím, :D
To jsem ráda ! :) No, právě přes zimu se mi taky nechce, nemám vůbec oblečení a ve sněhu s teniskama? Já nevím :-D Až to roztaje a trochu se oteplí, koupím nějaké legíny a začnu :-D
VymazatVážně ? No tož to musím co nejdříve vyrazit do zdravé výživy :-D Chia semínka jsou hrozně drahé, ale taky mco populární :) Musím je vyzkoušet :-)
Tak víš jak.. U nás sníh není (naštěstí/bohužel..). Ale já jsem věčně promrzlá, takže by mě i tech 6 stupňů, co je teď venku, asi zabilo! :D Jo, rozhodně to stojí za to! I když taky nepatří mezi ty nejlevnější věci.
VymazatNáhodou je fajn si takhle sepsat nějaké podobné předsevzetí:) a ještě víc fajn je je pak dodržet, takže budu držet palce:))
OdpovědětVymazatJá jsem zrovna dneska definitivně lehla a vyletěly mi teploty, tak se těším, až to budu mít za sebou a pokusím se najet do nějakého lepšího režimu, protože teď to stojí za prd::/
A ty lívanečky? <3 boží
P.S.: Krásného Valentýna, užij si víkend !:)
Děkuju moc ! :)
VymazatChudáku :( Snad to bude fajn, držím ti palce <3
Děkuju moc, já Valentýna vůbec neslavím, není s kým a tak to vypadá, že budu slavit se sklenicí arašídového másla :DD Užij si také víkend a pořádně se vykurýruj <3
Nádhera :) Lívanečky jsem měla zrovna dneska :)
OdpovědětVymazatJééé ty musely být skvělé ! :-)
VymazatPřeju hodně síly při plnění cílů! :)
OdpovědětVymazatAle.. ty snad nějak hřešíš? Jsem si nevšimla. :D