Určitě už jste všichni slyšeli o FitFam Bakers. Kdo ne, nechť shlédne jejich super stránku a zapojí se taky. Já jsem se zatím zapojila do prvního tématu, což bylo docela lehké. Druhé téma - celer nebylo nic pro mě, jelikož ho fakt nesnáším a teď když se objevilo téma číslo 3 - tofu, byla jsem naprosto nadšená. Jsem velký příznivec tofu, obzvlášť teď, kdy jsem přestala jíst maso a jím jen ryby (pescetariánství). Receptů s tofu existuje spoustu a já jsem se rozhodla pro takovou lehoučkou verzi, kterou zvládne každý z vás. Boloňské tofu špagety! :-)
Budeme potřebovat - porce pro jednu osobu :-)
špagety - já použila grahamové
100 g tofu natural
rajčata z konzervy, či protlak a nebo si rajčata můžete spařit sami
jeden stroužek česneku
cibule
oregano
bazalka
sůl
Špagety si dáme vařit podle návodu na obalu. Mezitím si rozehřejeme pánev. Nakrájíme si cibuli, kterou necháme na olivovém oleji hezky zesklovatět. Tofu si nastrouháme na jemno, přidáme ho k cibuli a osolíme. Chvilku jej podusíme a přidáme rajčata, či rajčatový protlak. Přidáme bazalku, oregano a nakonec prolisovaný česnek. Kdo chce může přidat pár lístků bazalky, či petrželku. Dobrou chuť !
Lidičky vím, že to není nic moc a že takový jednoduchý, primitivní recept se do challenge ani nehodí, ale tak mě to obvykle dost zasytí a chutná to výborně :-) Už se nemůžu dočkat vašich receptů ! To budou dobrůtky!
Hezký zbytek večera :-)
Vypadají krásně! ♥
OdpovědětVymazatDěkuju Lucinko :-)
VymazatMnam, proč jen já neumim jíst jako ty :D super odpovědi, já odpovím zítra neboj se ! :D
OdpovědětVymazatAle kuš ! :-D Už se těším na tvé odpovědi :-) !
VymazatHmm, že bych konečně vyzkoušela tofu?! Vypadá to bezvadně :))
OdpovědětVymazatUrčitě vyzkoušej Baru :-)
VymazatZapoměla jsem, děkuju moc za pochvalu :-)
VymazatBoloňské tofu? Wow! Tomu říkám originalita. :))
OdpovědětVymazatDěkuju moc Kriss, zapojíš se také ? :-)
VymazatBoloňské špagety miluju, tofu miluju => dokonalé jídlo :D Ty špagety vypadají skvěle, odkud jsou? :)
OdpovědětVymazatPřesně jak já ! :D <3 Já je mám ze zdravé výživy :-)
VymazatHezký nápad, co všechno se s tím tofu nedá vymyslet :))
OdpovědětVymazatDěkuju, souhlasím - je tolik variant a způsobů, jak upravit tofu :D
VymazatMňam, to bych si dala. :3
OdpovědětVymazatTo mě těší <3 :-)
VymazatJé tak tohle si určitě udělám :) Dochází mi nápady, tofu miluju a tahle kombinace s mi líbí!
OdpovědětVymazatJéé super ! :-) Pak dej vědět jak chutnalo :-)
VymazatTo som ešte neskúšala. Dobrý nápad :)
OdpovědětVymazatDěkuju ! :-)
Vymazatmňam mňam :)
OdpovědětVymazatJe to dobrůtka :-)
VymazatSuper nápad, přeju Ti, ať vyhraješ.
OdpovědětVymazatDěkuju moc ! :-) Já se zapojuji jen tak, pro radost a abych získala nějaké tipy na dobré receptíky :-) :-D
VymazatKde kupuješ ty špagety? :-)
OdpovědětVymazat