úterý 12. listopadu 2013

12.11 :)

Ahojte všichni !
Jak jste se dnes měli? Já fajn, škola mi nějak podezřele rychle utekla. Jediné mínus bylo to, že mi ráno ujel vlak, tak jsem musela rychle pelášit na autobusové nádraží, abych stihla aspoň autobus. :D To byl zase zážitek...
Začíná být čím dál tím větší zima, na Šumavě, v Krkonoších a v Krušných horách už sněží ! :) Dnes jsem si dokonce vzala zase po roce čepici :-D. Máte rádi zimu a sníh ? Děláte nějaké zimní sporty ?
Já mám osobně zimu ráda jen do Vánoc a vánočních svátků, a pak už se těším na jaro. Zima není nic pro mě, lyžovat ani na snowboardu neumím a nikdy mě to nelákalo. I když sáňkování a koulovačky jsou fajn ! :D
Na zítřek nemám žádné učení, tak jsem se rozhodla, že si udělám čokoládovou granolu. Inspirovala jsem se zde na blogu FitFood Manic. Moc děkuji za úžasný recept. Granola chutná úžasně !
Při dnešním cvičení jsem se konečně nepotila tak jak předminulé dny, dokonce jsem cítila větší sílu a víc jsem vydržela. Moc se mi líbí tyhle změny, i když jsou malinké, moc mě to motivuje.
Děkuji za všechny komentáře a návštěvnost blogu. Jste nejlepší ! :-)



 snídaně: celozrnný chléb s arašídovým máslem a banánem, mandle, goji


 svačina: jihočeský jogurt jahoda, bluma


 oběd: celozrnné špagety s rajčatovou omáčkou a cibulkou


 svačina: sklenička jahodového kefíru, rýžový plátek s tvarohem


večeře: pečené brambory, trocha kečupu, červená řepa, okurky


 můj kosmetický košíček :D moc toho není, já se vůbec nemaluji a nikdy mě to moc nezajímalo :-)


 můj domácí koutek :-D


 pusťte mě ven !!!


 granola po vytažení a po posypání čokoládičky <3


 a zde už ve skleničce připravena na zobání ! :-D


kousek z mé knihovničky :-)

CVIČENÍ 30 DAY SHRED DAY 14

8 komentářů:

  1. U nás na Moravě tedy bylo přes den docela příjemně. Když jsem šla ráno z posilky, tak mi bylo v mikině a vestě docela horko. :D Prý čepice, nestraš!
    Tu granolu bych mohla udělat dědouškovi k Vánocům. ♥

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No já jsem právě z Valašska, a tady se kouřilo od pusy celý den ! :D Zima jak v Rusku, teda alespoň mě hihi :-D Asi jsi byla ještě zahřátá z posilky :D
      Tvůj děda to má rád ?? Jééé ! :)

      Vymazat
    2. Wow, odkud přesně jsi? :)) Já bydlím nedaleko Zlína.
      No, ráno mi právě babička říkala, jak je tam děsná zima, ať se pořádně obleču, přitom mi v šátku a vestě bylo fakt dost teplo. :D Jsem mohla jít klidně v mikině, heh. Ono dřív by mi asi zima byla, ale od té doby, co cvičím, tak jsem otužilejší a snesu víc zimy. :))
      Jojo, dědoušek je na zdravé papání, i když si mimo to klidně dá třeba tlačenku nebo klobásu, ale jeho klasické snídaně jsou müsli a různé zobání. Takže granola by mohla být tím pravým ořechovým zrovna pro něho. :P

      Vymazat
    3. Okres Vsetín :-) To jsem ráda, že je tu někdo ze zlínského kraje :-)
      To je super, že si otužilejší ! Já jsem prostě zimomřivec, ale hrozný. I doma nosím pletené ponožky od babičky a ještě takové ty papučky :DD
      Cože ? Děda ? :D :O No tak to ho obdivuju ! To musí být děda borec ! To pro něho bude granola luxusním dárkem !!

      Vymazat
  2. Ty snídaně uááá <3
    Kosa je a to teda řádná :/ Sice máme na Ostravě nejvíc smogu a podobných ničitelů plic, ale to nezmění nic na tom, že se třepu jako ratlík když furt někde čekám na vlak/ tramvaj :D
    Zimu mám docela ráda :) jen to chce pořádnou zimní bundu :D na lyžích jsem stála jen parkrat na lyžáku před 6 leti, ale chtěla bych si to osvěžit. Škoda, že naše rodinka není sportovně založená a nemám s kám jet:( ale na Vánoce se těším, to jo <3 miluju když někomu dělám radost:)
    Jak píše Kriss, po posilce mi je dycky vedro tkže si jdu s rozepnutou bundou a lidé na mě čumí co jsem to za debila :D Když mi pak volá přítel "si doufám zapnutá až ke krku" odpovím "jasněě" :D
    Na granolu se taky chystám, ještě jsem ji nejedla :) viděla jsem někde receptík i na kávovou <3
    Fotečky máš pěkné :) ten suchárek s tvarohem na svačinku tam vypadá strašně osamoceně, proč si mu nedala kamaráda?:D
    Zkoušela si někdy rýžové nudle? je to skvělá náhrada špaget jednou za čas a chutnají fakt luxusně:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Snídaně je nejlepší část dne !!!
      Přesně. Taky se vždycky klepu, navíc když chodím domů asik půl hoďky, to se nedá.
      Já si bundu koupila od známé, sice obnošenou, ale fakt super :-) Ta tvoje růžová, co si chceš kupovat je fakt krásná ! :) Vánoce taky miluju, já zbožnuju když někomu můžu něco dát nebo koupit :-D
      Že prý: jasněě :D :D
      Granolu zkus, já ji včera zkoušela poprvé a stojí za to ! :) Jo ten suchárek to byla jen taková rychlovka musela jsem zase běžet něco si zařídit :D
      Nikdy jsem je nezkoušela, ale chtěla bych. Kde se dají koupit ? :)

      Vymazat