pondělí 18. listopadu 2013

18.11

Zdravím všechny !
Jak jste se dnes měli ? :)
Dnešek byl docela fajn den, škola nám začíná každé pondělí až v deset, takže jsem si mohla trošku přispat. Hned jak jsem vstala jsem si udělala super snídani a zapla počítač. Mezitím jsem si uvařila oběd do krabičky a nachystala si učení atd. Pak jsem si trošku zacvičila a protáhla se a mohla jsem vyrazit do lidlu. Nakonec jsem si tu podprsenku z Lidlu koupila a je super :-) Moc dobře drží a dobře se v ní cvičí. Byla to dobrá koupě :-D
Ve škole jsme psali test z psychologie a já tam nenapsala skoro nic. Přiznám se, vůbec jsem se neučila, navíc jsem ráno doma zapomněla sešit, takže jsem se ve škole ani neměla z čeho aspoň trochu poučit. No ale co, jedna pětka žádná pětka (moje motto :D ). Zítra píšeme z interny z hypertenze, ale to už jsem se naučila, teda aspoň doufám, že mi ráno něco v mozku zůstane. :-D
Dnes byl poslední den, tedy den 20 - 2 levelu v 30 day shred. Zítra přijde 3 level a já už teď mám strach, jestli to vůbec dám. Když jsem se dívala na ty cviky, mám hrůzu :-D
Doufám, že jste dnes měli fajn den, a že to tak zůstane i po celý týden :)
Mějte se pěkně :)



snídaně: ovesné lívance se skořicí, arašídovým máslem, banánem a lesními plody <3


 oběd: tofu s kukuřicí, amaranthové těstoviny


 svačina: vitafit jogurt jahoda, čokoládová granola, hrozny


večeře: tři plátky celozrnného chleba s linessa pomazánkou, sýr, rajčátka, okurek

CVIČENÍ
30 DAY SHRED DAY 20
GOODBYE STRESS CALMING STRETCHING WORKOUT - FULL BODY YOGA INFUSED STRETCHING ROUTINE (jednou ráno a pak v podvečer)

4 komentáře:

  1. Všechno bych si dala. Vypadá to, že máme stejné chutě :) mňammňam. A cvičíš taky pěkně! :)

    OdpovědětVymazat
  2. Teeda ty se mas,az na 10 :) v takove dny bych mela tendenci.se na to uplne vykaslat,tech par hodin:-D
    Tu podprdu ulovily skoro vsechny blogerky, ja mam nedavno koupenou jasne modrou,sice od tamiku ae je skvela:-)
    Amarant,ten bych uz konecne chtela zkusit :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Je to pohodička, přesně jak říkáš taky mám chuť se na to vždycky vyklašlat, ale mamka by se nasrala :D
      Vážně ? :) Ona je fakt dobrá, ta tvoje je taky určitě super navíc je modrá <3 :-D
      Tak šup do zdravé výživy :-)

      Vymazat