úterý 28. ledna 2014

28.1

Zdravím.
Dnes toho na povídání moc není. Jsem nějaká mrtvá, strašně těžko se mi dnes cvičilo a vůbec mi to nešlo. Byla jsem hrozně vysílená a nevím čím to je. Spala jsem ale docela dlouho a dobře. Venku je dneska hrozná zima, když jsem šla do Lidlu, tak mi málem umrzly stehna :-D Jo, byla jsem v Lidlu a na co asi že ? :-D Já jsem opičák! Šla jsem samozřejmě pro arašídové bobečky, a ulovila jsem dvě, bohužel jen crunchy. Smooth už bylo vyprodané, jak jinak. Ještě jsem si koupila nějakou pečící podložku, která vydrží dlouho, tak snad bude dobrá. Vysvědčení nám vydávají už zítra, ve čtvrtek totiž jdeme na praxi. To zase zítra bude. Třída 3.B nejhorší na škole, jak v absenci tak v průměru :-D Už jsem na to připravená :D
No nic, vím, že jsem to dneska trochu odflákla, ale není o čem mluvit, není nějak ani nálada jsem K.O.
Mějte se krásně <3

PS: Máte někdo nějaký dobrý recept na buchtu, ale s trochu zdravějším nádechem ? Chtěla bych něco pořádné upéct, konečně se naučit něco, co bude stát za to :-) Děkuji předem.

 snídaně: ovesná kaše v banánovém mléce, banán, kešu a arašídové máslo

 svačina: bio jogurt, domácí granola, pomeranč

 oběd: celozrnné špagety, restovaný česnek, cibulka, petrželka a rajčata + posypáno směsí tvrdých sýrů

 svačina: wasa sandwich

večeře: čočka, volské oko, dřevorubecký chléb, okurky

arašídoví miláčci a pečící podložka :-)

Workout 28.1

11 komentářů:

  1. Pokud chceš naky recept tak koukni ke me, treba si vyberes :) http://my-better-lifestyle.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  2. mohla si cvičení pro jednou vynechat, tělo taky potřebuje rest;)
    Lidl vzali asi všichni útokem :D divím se, že na některé ještě máslíčko zbylo :D já nahamounila rovnou 6 kousků O:)
    na podložku jsem taky koukala, ale já jsem čuně a byla by věčně špinavá :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zítra si dám REST DAY, ze školy příjdu stejně až v 5 a nevím jestli by se mi vůbec chtělo. :-)
      Přesně ! :-D Wow, 6 ?? :D No já se ti nedivím, arašídové máslíčko je nejlepší a je ho hrozná spotřeba, teda aspoň já mám ! :D
      No ta moje bude věčně :DD

      Vymazat
  3. Ty jsi v třeťáku? To jsem nevěděla.
    Co to je přesně ten wassa sandwich? Nikdy jsem to snad neviděla.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ano, jsem :-)
      Je to takový knackerbrot plněný v tomto případě sýrovo-rajčatovou pomazánkou či krémem :-D Nevím, jestli je to vůbec aspoň trochu zdravé, ale dobré to je :-D

      Vymazat
  4. Také mám dny, kdy se mi nic moc nechce a cvičení doslova nenávidím, všechno mě bolí a nechce se mi. V takové situaci vím, že je na čase si dát oddych :)
    Nechceš mi přihrát jedno máslíčko? ;D Hodilo by se!
    A jak chutnal ten sandwich, to jsi měla na svačinu?: vypadá dobře
    Jinak z receptů...zkus celozrnný perník od B* :) ten jsem dělala a ....♥:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Asi na tom něco bude. Ještě, že mám zítra rest day :-D
      Hážu ! :-D
      Byl skvělý ! Hodně tam byl cítit ten sýr, ale mě to nevadí :-)
      Ooo musím se kouknout ! DÍKY :-)

      Vymazat
  5. Dnešek je hrooznej den. :x Už abych to všechno zaspala. :D
    A zítra bude líp!

    Co třeba zkusit avokádové nebo řepové brownies? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :-D Snad jooo !
      Já zkoušela jen fazolové a byla to hrůza :-D Asi jsem to udělala nějak špatně :-(

      Vymazat
    2. Fazolové mi taky nechutnalo, byla to hotová katastrofa. :D

      Vymazat