Dnes to bude jen takové rychlé shrnutí, protože toho mám opravdu hodně, vůbec nestíhám (jako vždy) :-D
Do školy je toho hrozně moc. Zítra test z češtiny, angličtiny a matiky. Neumím ani hovínko. Celou dobu si přepisuji tu češtinu ručně, tak doufám, že aspoň něco v té hlavě zůstalo. Budu se modlit.
Bolelo mě zase hrozně břicho, takže jsem musela jít za školy o dvě hodiny dřív, ale nic moc jsem nezameškala, takže je to v pohodě. Cvičit jsem cvičila, od toho mě nic neodradí :-D Chtěla bych vám moc poděkovat za komentáře, hrozně mě to vždy povzbudí a podrží...Jste skvělí <3
Mějte se krásně a hezký zbytek večera :-)
snídaně: jáhlová kaše v mandlovém mléce, banán, lžička brinkers chocolate créme
svačina: bílý jogurt + musli (rozinky, ovesné vločky, slunečnice, goji (nashi jsem nakonec nejedla)
oběd: zeleninové rizoto (rýže, kari, paprika, celer, mrkev, kukuřice, ředkvičky) + bujon
svačina: pomerančový džus (nic moc, ale měla jsem oběd hrozně pozdě)
večeře: dřevorubecký chléb ( jeden s kozím sýrem rondéle, ostatní s milko smetanovým krémem) + eidam 30%, moravské uzené a zelenina
Workout:
Jo, mně tam taky nějak chybí oběd :D Ale já do jídelny nechodím, většinou přijedu domů kolem čtvrté hodiny a to musím jít honem cvičit, aby mě nepřešla chuť ke cvičení :D Takže ten oběd nahrazuje večeře :) Já vím, divný, ale já to tak prostě mám :D
OdpovědětVymazatTo si mi zase udělala chutě na noc! :D Dala bych si tu kašičku :)
Né v pohodě, já tě chápu. Občas se mi to taky vstává a nebo nemám dopolední či odpolední svačinu, protože třeba snídám nebo obědvám pozdě :-D
Vymazat:-D Kaše jsou nejlepší, já bych je jedla pořád :-D
Obdivuji tě jak za to jídlo, tak za ten pohyb. Já jím prostě pořád a věci zdravé to rozhodně nejsou a k pohybu se prostě nedokopu, i když jsem si už dávala miliony předsevzetí. Ale jednou to zvládnu!:(
OdpovědětVymazatlovely-pinkk.blogspot.com
Děkuju, ale není co obdivovat, pořád se mám co učit a co měnit :-) Určitě to dokážeš, držím ti palce <3
VymazatTen dřevorubecký chleba bych si tedy dala. :P Nejedla jsem ho pěkně dlouho!
OdpovědětVymazatSnad ti to ve škole všechno dobře dopadne. ;)
Já jsem ho včera jedla poprvé a je skvělý :-) Nevím, jestli je celozrnný, myslím že žitno-pšeničný ale nevadí :-)
VymazatDěkuji ! <3
Krásné a i ten workout se mi líbí.
OdpovědětVymazatDěkuji :-)
Vymazat