Jak jste si užili víkend ? Taky vám přišlo, jako kdyby bylo jaro ? :)
Dneska ukazoval teploměr 16 stupňů! Nechápu to. Příroda se asi úplně zbláznila. Je leden a takové teplo. Cítila jsem se jako na jaře.Ty anorektické pocity mě pomalu opouštějí a mám to v hlavě snad srovnané. Jediná cesta, kterou se dobuduji k hezké postavě a zdravému tělu je clean eating and work hard :-) Snad už mě to přemýšlení o hladovění přejde a bude klid...
Zítra začíná další týden a je to týden, kdy se nám ve škole uzavírají známky. Snad to všechno dobře dopadne a nebude žádná čtverka :-D.
Zítra píšeme z psychologie, ale zatím nic moc neumím. Musím se to naučit, jinak to nedopadne dobře :-D A co vy, máte taky teď období testů a zkoušek ?
No to je pro dnešek vše, přeji vám krásný týden a hezký zbytek večera <3
snídaně: ovesná kaše s mákem a jablíčkem
oběd: králičí vývar bez masa (vidíte ty oka :D) + kuřecí gyros, opékané brambory a zelenina
svačina: domácí granola, čokoládové mléko provamel, jahody
večeře: žitné knackerbroty s gervais, šunka, uzený sýr a zelenina
hltám inspirace :-)
moje míry: :-(
Pas - 67 cm
Boky - 84 cm
Stehna - 52 cm
Lýtka - 35 cm
Paže - 25 cm
Měřila jsem se asi tam, kde je to nejtlustější :-D Nevím, jak přesně se to měří :-D
Workout:
Já jedu v úterý ještě na nějakou konzultaci ke zkoušce, tak snad to půjde jako po másle. Pak už jen čekám na poslední výsledky z poslední zkoušky a bude konec. Doufám tedy. :D
OdpovědětVymazatA ovečku, vůůůůbec nejsi tlustá. Co by jiné holky, které bojují s dost kily navíc, daly za tvou postavu. Věř mi! ;) Tvé myšlenky jsou úplně zcestné, jsi kočka! :)) Být tebou, tak se soustředím jen na tvarování a zpevňování postavy, na nějaké velké hubnutí to určitě není. :*
Tak to je super :-) Držím palce !
VymazatDěkuju moc za podporu, já prostě vidím asi úplně něco jiného, než ostatní :-( Musím zamakat a snad to půjde samo :-)
To my jsme měli ,,jenom" 8 °C :D
OdpovědětVymazatTy jo máš úplně úžasnou postavu! Máš dobře zaděláno na six-pack ;) Je dobře, že tě opouštějí ty anorektické nálady :D
My taky máme plno testů, ale už to tak nehrotím :D Z nějaký dvojky se přece nezblázním. Nezáleží na tom, co je na papíře, ale v hlavě! :)
Tak ať ti to rychle uběhne a dobře napíšeš testy ;)
Vážně ? A z kama jsi ? :-)
VymazatJejda děkuju, že na sixpack - to si ještě sakra počkám :-D :-) ale moc děkuji <3
To máš pravdu ! Držím palce :-)
Děkujuuuuu
Super, že se Ti hlava pročistila, to je dobře.
OdpovědětVymazatFotky jídel a i postavy jsou super, nemusíš si vůbec dělat starosti, jsi hubeňoučká.
Děkuju <3
VymazatNa jednu stranu je to počasí až děsivé, ale na stranu druhou jsem ráda, že je pořád počasí na běhání :D Ovšem zima jako taková-včetně sněhu a mrazů mi upřímně chybí.
OdpovědětVymazatTakové pocity zažeň, jak již bylo zmíněno-máš krásnou postavu, není co řešit a zbytečně to přehánět, užívej života:)
To máš pravdu ! :-D Já bych ten sníh taky docela chtěla ještě letos zažít :-D Necháme se překvapit.
VymazatDěkuju moc
Vypadáš dobře! Ale přidala bych trochu jídla, aby mohly svaly růst :-)
OdpovědětVymazatA máš pravdu, hezké počasí = dobrá nálada. Výčitky z jídla hoď za hlavu, máš před sebou ještě spoustu času na to, abys dosáhla toho, co chceš :-)
Vážně ? Mě furt příjde, že žeru a žeru :-D
VymazatDěkuju moc :-)
Já mám zítra z psychologie zkoušku :D Ať ti ten test dobře dopadne :-)
OdpovědětVymazatTa kašička vypadá moc dobře! :-)
A postavu máš skvělou, takže žádný anorektický myšlenky! Ještě že jsou pryč :-))
Tobě také ! Děkuji :-)
VymazatDíky moc <3
To jsem moc ráda, že se cítíš lépe:)
OdpovědětVymazatpostavička jako lusk! vůbec nemáš proč mít depresivní myšlenky, takže hezky papat a zpevňovat (žádné velké hubnutí) :)
já mám zkoušku za týden,no měla bych začít něco dělat :D
Jíš moc hezky. :)
OdpovědětVymazatTy jahody moc závidím. :/ :D