čtvrtek 2. ledna 2014

2.1 - nový start, nový začátek

Dobrý podvečer všem!
Rok 2014 je už tady a s ním také mnoho předsevzetí :) V časopisech a na internetu se to začíná hemžit články jako ''novoroční dieta - zhubněte pomocí těchto úžasný tipů!" a nebo ''nový dietní plán'' a kdo ví co ještě. Podle mě jsou tyto diety úplně k ničemu a raději by se měl člověk vydat zdravou cestou, která mu pak zůstane napořád a neočekávat okamžité výsledky a taky nezměnit svoje stravování ze dne na den, protože je to pro tělo, které bylo dříve navyklé na ''junk food" ohromně těžké.
Doufám, že jste si Silvestr pořádně užili, já byla celý večer doma, sledovala počítač, hrála s bráchou na počítači hry, jedla, sledovala ohňostroje a prostě a jednoduše zevlovala. Ničeho nelituji, já osobně Silvestr moc v lásce nemám, takže jsem byla spokojená. :-)
Svá předsevzetí jsem zatím moc plnit nezačala, ale to půjde. Hlavně bych chtěla přestat kousat nehty, protože se mi to už hnusí :D Snad se mi to povede a ostatní plány taky. A doufám, že se vám všem taktéž splní a podaří realizovat!
Dnes i zítra jsem na brigádě, penízky jsou prostě potřeba. Prázdniny se pomalu, ale jistě chýlí ke konci a mě už začíná chytat depka z opětovného nástupu do školy. To bude zase nezvyk :-( Připomíná mi to, že bych se měla začít učit a připravovat :-D
Na Silvestra jsem dost jedla, chudák žaludek :-D Nechtěla bych vidět co se dělo uvnitř ! Dobrá zpráva ale je, že už opět jedu ve svém zdravém programu (jak já tomu říkám :D). Myslím, že to tělu rozhodně vyhovuje více. Cvičit se taky snažím pravidelně a dávám do toho vše. Mamka se rozhodla, že začne hubnout, samozřejmě do pondělí :D Zajímalo by mě, jak dlouho jí to vydrží. Má 4 měsíce na to aby zhubla do plavek, než pojedeme na dovolenou. Už teď plánujeme Chorvatsko, já bych tedy raději na Santorini a nebo do Lisabonu, ale o tom si můžu nechat jen zdát :-( Kéž bych se tam podívala ! Hlavně do Lisabonu, projet se tak výtahem Santa Justa a podívat se do krásného Cascais :-( Prosíííím :-D
Snad jsem vás neunudila k smrti těmi mými blbostmi :-D
Mějte se hezky a
Boa Noite !!!

snídaně: domácí čoko granola s mlékem, jablko

svačina: bio jogurt malina

oběd: semolinové penne s rajčatovou omáčkou s olivami + strouhaný sýr formaggio per penne

svačina: banán s arašídovým máslem, kiwi

podvečerní caffé laté

večeře: žitný slunečnicový chléb s lučinou, sýrem président + kolečko vařené šunky, lovecký sýr + zelenina

silvestrovská snídaně <3 poslední snídaně roku 2013 (ovesné lívance s tvarohem, banánem, kiwi a skořicí)

novoroční snídaně :) (ovesná kaše s kiwi, banánem a arašídovým máslíčkem :-)

CVIČENÍ 2.1.2014

13 komentářů:

  1. Mně od kousání nehtů pomohly gelové nehty. :D Mám je už 5 let a kousání je konec. Ale teď bych je zas chtěla na chvíli sundat, ať si chvilku odpočinou, ale je to těžké, protože je to už zvyk, no. :))
    Teda za ty fotky bych ti pleskla. Takové dobroty takto k večeru! :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo ? To mi pořád říká mamka, nech si je udělat, ale já se bojím, že ten kd oto dělá se těch mých nehtů lekne :D
      Ale kuš, ty jíš určitě větší dobrůtky ! Děkuju !

      Vymazat
  2. Po banánu s PB bych se sice olizovala až za ušima, ale do hodiny umřela hlady a celý den chutěma na sladké :D
    Přímo si pamatuju jak jsem každý rok vyhlížela na tyhle rádoby nápomocné časáky s kalorickýma tabulkama, božínku :D včera jsem si po půl roce koupila Dietu, ale byly to vyhozené peníze....
    Prácičku ti závidím, mě teď v práci nechtějí. Aspoň mám víc času na učení, i když ani tak nestíhám a stresuju
    Blázínku, vůbec nás nenudíš! moc mě tvé články baví :) každá blogerka má vlastní styl psaní a je něčím vyjímečná, i ty;)
    Ty lívance bych ti hned snědla:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já jsem měla tež chutě jako prase, musela jsem si dát aspoň tu kávu :-D
      Moje řeč ! Taky jsem to tak měla :-D ...
      Jaktože tě nechtějí ? :-( Ty to s tím učneím máš hodně těžké no :( Držím palce ať to všechno zvládneš !!
      Jééé tak to jsem ráda :-) Děkuju moc, já mám hrozně ráda ty tvoje, vždy se toho hrozně moc dovím a to je nej !
      Přijeď a uděláme si je společně ! :-D

      Vymazat
  3. Ty tak krásně jíš! :D Zbíhají se mi slona po těch lívanečcích, ale vím, že bych se jich určitě přežrala, takže takovéto věci radši ani nevařím :DDD

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji ! :-) Ale, to se zdá ! :-D Ony ty lívance stačí udělat tak tři + banán a arašídové máslo a máš dost :DD

      Vymazat
  4. Děkuju za rady na mém blogu ;) Já když normálně chodím do školy, mám zeleniny dost, ale teď mám takový rozházený režim a obchody byly u nás zavřené, abych si koupila zeleninu :D Teď o prázdninách jsem chodila cvičit po snídani, tak jsem nechtěla aby mi to moc leželo v žaludku :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Není za co, už sem si všimla, promiň ! :-) Měla jsem to tak taktéž :-D

      Vymazat
  5. Já vám všem tak závidím, že jste už vlezli zpátky do toho normálního režimu. :D Já stále ne a ne, protože jsem pořád nachcípaná a pořád ještě nemůžu cvičit. Jak já se na to těším! :)
    Ze školy mám depku už teďka, ach jo. :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Božátko :-( Tak hlavně, ať se pořádně uzdravíš ! :-) Lepší to pořádně vyležet, než cvičit nachcípaná :-) Pak to rozjedeš ! :-D
      Ani mi nemluv :D

      Vymazat
  6. cestování je senza, přišla jsem mu na chut až ted teda. V Chorvatsku jsem ještě nebyla, ale za teplem bych vyrazila hned :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To teda je :-) Ale chce to penízky na nějaký pořádný zájezd :-(
      Chorvatsko je krásné, určitě se tam koukni, já tam byla už 6, takže už mě to moc nebere :-D

      Vymazat
  7. Mnaaam mam ted na všechno chut: D

    OdpovědětVymazat